Cum te Afecteaza un Stil de Viata Nesanatos

Oamenii din ziua de astazi, desi sunt mai atenti decat inainte la stilul de viata pe care il adopta, sunt tot mai amenintati de boli si de afectiuni noi care survin ca urmare a obiceiurilor nesanatoase pe care acestia le au. Faptul ca stam atat de mult in pozitie sezut in loc sa facem mai multa miscare este unul din indicatorii modului nenatural in care alegem sa ne petrecem timpul. De altfel, tot mai des aud in diferite cercuri de anumite cazuri de hemoroizi la copii. Bineinteles, hemorizii pot aparea din mai multe cauze, dar nu putem nega faptul ca foarte multi copii au ajuns sa aleaga drept forma de divertisment calculatorul sau laptopul in detrimentul iesirilor cu prietenii. Desi sanatatea ar trebui sa ne preocupe cel mai mult, lumea prefera sa-si lase propria stare de sanatatea la indemana sortii, iar mai apoi a medicilor. Pentru un om de rand, motivele pentru care s-ar preocupa mai mult de sanatate sunt putine sau lipsesc cu desavarsire. Din punctul meu de vedere, educatia in acest sens lipseste total, mai ales in zonele rurale in care accesul la informatie este destul de restrans in comparatie cu cel din mediul urban. 

Nevoile unei persoane sunt in general imediate, iar din acest motiv sanatatea este lasata pe ultimul loc, pana in momentul cand apare o problema care necesita o rezolvare urgenta. Aceasta modalitate de abordare este insa fundamental gresita deoarece costurile restabilirii sanatatii sunt mult mai mari decat costurile prevenirii  bolilor cu risc major. La nivel european, se observa totusi o crestere a nivelului de preocupare a persoanelor fata de propria sanatate. In special statele vestice au inceput de ani buni sa investeasca tot mai mult in santatate si in educarea oamenilor cu privire la riscurile pe care si le asuma prin adoptarea unor practici mai putin sanatoase. Exista chiar state in care sedentarismul a fost redus la cote impresionante datorita incurajarii oamenilor de a alege bicicleta in detrimentul autoturismului pentru a se deplasa pe distante relativ scurte. In concluzie, sunt de parere ca ar trebui sa a acordam o atentie sporita modului in care alegem sa ne petrecem viata deoarece sanatatea primeaza in absolut orice moment si in functie de ea ar trebui sa ne organizam cat mai eficient modul de trai.

Cum sa Fii o Persoana de Succes

Intr-o lume atat de competitiva in care regulile jocului se schimba de la o zi la alta, trebuie sa fii destul de naiv sa speri ca exista o reteta anume care iti va oferi ocazia sa gusti din fructul interzis al succesului. Fara munca sustina si fara un plan prestabilit, orice om care viseaza sa faca ce si-a propus este practic pierdut. Odata cu inaintarea in varsta incepi sa vezi tot mai clar lucrurile: planurile pe care ti le faci tu nu corespund aproape niciodata cu planurile pe care le au ceilalti oameni, iar acest lucru este cea mai mica problema a ta. In orice caz, stim deja faptul ca daca tu nu ai un plan pentru tine, cu siguranta faci parte din planul altcuiva. Pasii concreti pe care trebuie sa ii urmezi pentru a fi de succes sunt extrem de generali, dar neschimbati de-a lungul secolelor. In primul rand, trebuie sa-ti fixezi un scop major de care sa-ti legi practic toate obiectivele mai mici. Aceste obiective trebuie impartite in perioade de timp, pentru ca odata cu trecerea timpului sa poti evalua ce ai reusit sa faci si ce nu intr-o perioada de timp data. 

Pe langa scop si obiective, trebuie sa te asiguri ca ce ti-ai propus ti se potriveste perfect acum si ca ti se va potrivi si peste 50 de ani. Este important sa te gandesti cum ar suna ce-ai facut tu in viata intr-o poveste spusa nepotilor sau altor persoane mai tinere, din generatiile urmatoare, care nu vor cunoaste decat vag domeniul tau. De exemplu, daca tu esti astazi un programator web si in 10 ani dispare internetul, incearca sa-ti imaginezi cum le vei povesti despre asta nepotilor tai si daca vei fi sau nu mandru de acest lucru. Este foarte important ca la finalul vietii sa fii impacat cu modul in care ai ales sa-ti traiesti tineretea. In concluzie, drumul spre succes este anevoios, dar nu imposibil de parcurs. Daca iti doresti cu adevarat un lucru il poti obtine doar prin multa munca si determinare, iar parerea celorlalti despre ce faci tu este mai putin importanta.

Cum te Eliberezi de Energiile Negative

Deoarece traim intr-un continuu stres si intr-o infinita stare de incertitudine, este foarte important ca macar uneori sa ne dam seama de locul in care ne aflam si sa ne reevaluam. Creierul nostru uneori functioneaza ca si cum are parte de o inchidere centralizata. Tocmai de aceea, ar trebui sa incercam cat mai des sa ne deschidem mintea si orizonturile pentru a ne putea depasi limitele si pentru a incerca sa fim destul de inteligenti incat sa ne putem bucura de absolut tot ce ne inconjoara. Dupa cum stim cu totii, viata este cel mai frumos cadou pe care il puteam primi, iar din acest motiv trebuie sa invatam sa-l pretuim clipa de clipa la adevarata lui valoare. Pana la urma lucrurile mici sunt cele care condimenteaza de fapt vietile noastre, si de aceea este destul de important sa incercam sa gasim cat mai des fericirea in ele. 

Una dintre metodele prin care te poti elibera de energiile negative consta in a-ti asculta instinctul in vederea gasirii unei oportunitati de a evada din realitatea cotidiana. O plimbare prin parc sau prin padure, o deplasare spontana la munte sau la mare, sunt remedii de o valoare incomersurabila atunci cand vine vorba despre reducerea nivelului de stres si de cresterea satisfactiei personale. Concediile si weekendurile prelungite pe care le petrecem relaxandu-ne alaturi de cei dragi sunt cele mai importante momente din viata noastra, iar acest lucru este un fapt dovedit pana si de catre specialisti. Incearca sa te bucuri cat mai des de ce ai in jurul tau fiindca doar in acest fel vei invata sa te apreciezi si sa te eliberezi de toate gandurile mai putin pozitive care iti populeaza mintea si spiritul.

Universul Lucrurilor din Univers

Daca tot universul ar fi o singura capsula care s-ar dilata cu puterea aburilor din timpul revolutiei industriale, cel mai probil oamenii n-ar intelege nimic din imensitatea lui. Nu ca acum ar intelege mai multe, dar pur si simplu coerenta universului este departe de a fi integrata pe o cale simpla, inteligibila gandirii umane. Podurile arse intre constiinta noastra si constiinta universala nu vor putea fi repuse in functiune niciodata. In momentul in care ne-am pierdut nemurirea, am pierdut absolut totul, inclusiv pe noi insine. Practic, in momentul de fata universul este ca un ocean in care noi ne regasim ca simplii inotatori amatori lipsiti de orice speranta de a vedea tarmul in viitorul apropiat. Nu stim de unde venim si nici macar nu stim unde ne ducem, iar acest lucru ne macina in mod constant fara sa ne lase nicio farama de calm. 

Avem prea putine si in acelasi timp prea multe lucruri de pierdut. Cert este ca niciodata nu vom stii ce avem pana in momentul in care vom pierde acel lucru. Practic, pierderea este ceea ce oficializeaza lucrurile intr-un final. Pierderea lor ne face sa le recunoastem existenta si importanta lor in viata noastra deopotriva. Nu stiu ce sa mai spun legat despre acest subiect, decat ca lipsa lui de coerenta este de fapt ceea ce sublinieaza ideea principala de la care am plecat. In orice caz, universul contorizeaza intr-un anumit fel toate actiunile noastre, dar problema este ca face acest lucru nu in mod individual, ci la gramada pentru toata lumea laolalta. Cu alte cuvinte, nimic nu se castiga, totul se pierde.

Importanta Calatoriilor in Viata Fiecaruia

Chiar daca planificarea unei calatorii bine-dispune intodeauna si indiferent de varsta, ea este mai mult decat un simplu motiv de bucurie, reprezentand pentru fiecare, in mod constient sau nu, o gura de aer proaspat, o evadare din rutina obositoare ce distruge dar si o lectie frumoasa de cultura. Din orice mica vacanta va veti intoarce mai bine dispusi, odihniti, cu mai multa rabdare pentru luarea deciziilor importante si totodata cu o cultura generala mult mai vasta, experiente interesante, care fie va pot fi de folos cand va asteptati mai putin fie pot forma o amintire placuta. Deasemenea dintr-o destinatie de vacanta petrecuta in sanul a cu totul alta cultura va puteti intoarce mai intelepti sau cu diverse alte principii mai bune. Calatoriile de vacanta cu aceste avantaje de necontestat pe care le prezinta sunt extrem de benefice si copiilor sau adolescentilor, invatandu-i multe lucruri noi, stimulandu-le creativitatea, curiozitatea, spiritul de aventura si nu in ultimul rand modelandu-i in persoane mai intelegatoare cu lucrurile diferite de cultura proprie, religia sau educatia primita in tara natala.

Tocmai din aceste motive, nici dumneavoastra si nici copiilor nu ar trebui sa va lipseasca macar o vacanta pe an intr-un loc cu totul altfel. Poate unele persoane critice o vor considera un moft, dar cu siguranta efortul pe care il faceti pentru a putea beneficia de un sejur departe de tara va fi rasplatit in zeci de feluri de la distractie pana la invataturi. Chiar si din punct de vedere al psihicului vacantele sunt obligatorii spun specialistii, deoarece traind in rutina si fiind zilnic inconjurati de probleme presante, de la un anumit punct in sus, organismul poate ceda in orice moment. Daca ati ajuns intr-un punct de epuizare fizica si psihica, fie puteti cadea intr-o depresie adanca si nu veti mai putea sa va ocupati de job sau familie, fie puteti dezvolta diverse boli periculoase ce au ca si cauza nivelul ridicat al stresului. Si in situatiile acestea o vacanta, atunci cand simtit ca evenimentele va depasesc, este ideala fiind pauza pe care corpul si mintea o impun pentru ca apoi sa poata functiona in continuare, normal.

De ce Romanii Preferau vremea Comunismul

Conform unor serii de studii datand inca din anul 1932 privind modul in care creierul uman functioneaza, un grup de cercetatori au facut public un nou studiu conform caruia foarte multi oameni din diferite culturi sufera de fenomaneul FAB (fading affect bias). Mai exact, FAB inseamna ca emotiile negative traite dispar mai repede din amintirea unei persoane decat cele pozitive. Stiudiul a fot realizat pe un esantion de 562 de persoane din diferite grupuri ale lumii, de la studenti din Ghana pana la pensionari germani rugati sa si aminteasca despre Caderea Zidului Berlinului. Fiecare dintre participanti a fost rugat sa isi aminteasca evenimente traite in trecutul indepartat, atat bune cat si rele, apoi sa le acorde cate doua note: prima pentru ceea ce au resimtit atunci si a doua pentru ceea ce resimt acum, la amintirea acelor situatii. 

Rezultatele acestui studiu au confirmat ca toate grupurile sufereau de FAB, emotiile negative fiind mult mai vag reamintite decat cele pozitive ce s-au pastrat vii in aminirea oricui. Descoperire importanta este si faptul ca acest lucru nu se intampla din cauza varstei ci este in natura umana oricand indiferent de varsta, rasa, popor, etc. Concluzia finala este ca omul, in mod inconstient printr-un intreg si complex proces cognitiv, pentru a-si proteja buna-starea mentala, pentru a reusi intodeauna sa depaseasca un eveniment tragic dar si pentru a se adapta noilor situatii, tinde sa puna intr-o perspectiva ceva mai "roz" tragediile, acest fapt usurandu-i existenta. Acest fenomen FAB este prezent si la romani, in special la cei ce au trait pe vremea comunismului si sustin ca era mai bine atunci decat acum. Ei nu-si mai amintesc la aceeasi intensitate relele si lipsurile traite in acea perioada dar le resimt la intensitate maxima pe cele din prezent, efectuand astfel o comparatie gresita.

Izolatiile cu Spuma Poliuretanica

Probabil ati mai auzit de izolatiile cu spuma poliuretanica insa nestiind foarte bine la ce se refera ele nu le ati acordat prea multa atentie desi, ar fi timpul sa o faceti, mai ales daca locuiti la casa, iar grija izolatiei locuintei va revine intr-u totul, neavand nicio sansa sa fie subventionata de stat, primarie sau alte institutii. Ce este cel mai important de stiut in ceea ce priveste izolatiile cu spuma poliuretanica, este faptul ca aceasta reprezinta una dintre metodele cele mai bune de izolare atat din punct de vedere al capacitaii de izolare etansa cat si din punct de vedere al aderentei, foarte crescuta indiferent de suprafetele verticale, orizontale sau oblice pe care este aplicata. Cu ajutorul spumei poliuretanice va puteti izola casa termic, fonic sau hidro-ignifug fiind astfel protejati impotriva oricaruia dintre acesti agenti distructivi ce v-ar putea afecta locuinta.

In cazul in care sunteti interesati de astfel de izolatii si casa deja este construita fara a avea o izolatie integrata in structura, puteti apela la o firma din domeniu, iar in functie de nevoile de izolatie/protectie de care aveti nevoie, spuma poliuretanica se poate aplica oricand, pe exterior sau interior, ea avand o mare capacitate, asa cum spuneam mai sus, de a se „prinde” de orice fel de suprafata. Alegeti sa aveti o casa izolata din toate punctele de vedere iar acest lucru se va reflecta in primul rand in confortul de care va veti bucura zi de zi, in siguranta pe care o aveti si nu in ultimul rand in economie, deoarece orice incapere, odata izolata va pastra mult mai bine caldura in interiorul sau pe timp de iarna sau racoarea pe timp de vara, acest lucru traducandu-se in facturi mai mici la gaze si energie electrica, o economie ravnita de oricine.