Cum te Afecteaza un Stil de Viata Nesanatos


Oamenii din ziua de astazi, desi sunt mai atenti decat inainte la stilul de viata pe care il adopta, sunt tot mai amenintati de boli si de afectiuni noi care survin ca urmare a obiceiurilor nesanatoase pe care acestia le au. Faptul ca stam atat de mult in pozitie sezut in loc sa facem mai multa miscare este unul din indicatorii modului nenatural in care alegem sa ne petrecem timpul. De altfel, tot mai des aud in diferite cercuri de anumite cazuri de hemoroizi la copii. Bineinteles, hemorizii pot aparea din mai multe cauze, dar nu putem nega faptul ca foarte multi copii au ajuns sa aleaga drept forma de divertisment calculatorul sau laptopul in detrimentul iesirilor cu prietenii. Desi sanatatea ar trebui sa ne preocupe cel mai mult, lumea prefera sa-si lase propria stare de sanatatea la indemana sortii, iar mai apoi a medicilor. Pentru un om de rand, motivele pentru care s-ar preocupa mai mult de sanatate sunt putine sau lipsesc cu desavarsire. Din punctul meu de vedere, educatia in acest sens lipseste total, mai ales in zonele rurale in care accesul la informatie este destul de restrans in comparatie cu cel din mediul urban. 


Nevoile unei persoane sunt in general imediate, iar din acest motiv sanatatea este lasata pe ultimul loc, pana in momentul cand apare o problema care necesita o rezolvare urgenta. Aceasta modalitate de abordare este insa fundamental gresita deoarece costurile restabilirii sanatatii sunt mult mai mari decat costurile prevenirii  bolilor cu risc major. La nivel european, se observa totusi o crestere a nivelului de preocupare a persoanelor fata de propria sanatate. In special statele vestice au inceput de ani buni sa investeasca tot mai mult in santatate si in educarea oamenilor cu privire la riscurile pe care si le asuma prin adoptarea unor practici mai putin sanatoase. Exista chiar state in care sedentarismul a fost redus la cote impresionante datorita incurajarii oamenilor de a alege bicicleta in detrimentul autoturismului pentru a se deplasa pe distante relativ scurte. In concluzie, sunt de parere ca ar trebui sa a acordam o atentie sporita modului in care alegem sa ne petrecem viata deoarece sanatatea primeaza in absolut orice moment si in functie de ea ar trebui sa ne organizam cat mai eficient modul de trai.

Cum sa Fii o Persoana de Succes


Intr-o lume atat de competitiva in care regulile jocului se schimba de la o zi la alta, trebuie sa fii destul de naiv sa speri ca exista o reteta anume care iti va oferi ocazia sa gusti din fructul interzis al succesului. Fara munca sustina si fara un plan prestabilit, orice om care viseaza sa faca ce si-a propus este practic pierdut. Odata cu inaintarea in varsta incepi sa vezi tot mai clar lucrurile: planurile pe care ti le faci tu nu corespund aproape niciodata cu planurile pe care le au ceilalti oameni, iar acest lucru este cea mai mica problema a ta. In orice caz, stim deja faptul ca daca tu nu ai un plan pentru tine, cu siguranta faci parte din planul altcuiva. Pasii concreti pe care trebuie sa ii urmezi pentru a fi de succes sunt extrem de generali, dar neschimbati de-a lungul secolelor. In primul rand, trebuie sa-ti fixezi un scop major de care sa-ti legi practic toate obiectivele mai mici. Aceste obiective trebuie impartite in perioade de timp, pentru ca odata cu trecerea timpului sa poti evalua ce ai reusit sa faci si ce nu intr-o perioada de timp data. 


Pe langa scop si obiective, trebuie sa te asiguri ca ce ti-ai propus ti se potriveste perfect acum si ca ti se va potrivi si peste 50 de ani. Este important sa te gandesti cum ar suna ce-ai facut tu in viata intr-o poveste spusa nepotilor sau altor persoane mai tinere, din generatiile urmatoare, care nu vor cunoaste decat vag domeniul tau. De exemplu, daca tu esti astazi un programator web si in 10 ani dispare internetul, incearca sa-ti imaginezi cum le vei povesti despre asta nepotilor tai si daca vei fi sau nu mandru de acest lucru. Este foarte important ca la finalul vietii sa fii impacat cu modul in care ai ales sa-ti traiesti tineretea. In concluzie, drumul spre succes este anevoios, dar nu imposibil de parcurs. Daca iti doresti cu adevarat un lucru il poti obtine doar prin multa munca si determinare, iar parerea celorlalti despre ce faci tu este mai putin importanta.

Cum te Eliberezi de Energiile Negative


Deoarece traim intr-un continuu stres si intr-o infinita stare de incertitudine, este foarte important ca macar uneori sa ne dam seama de locul in care ne aflam si sa ne reevaluam. Creierul nostru uneori functioneaza ca si cum are parte de o inchidere centralizata. Tocmai de aceea, ar trebui sa incercam cat mai des sa ne deschidem mintea si orizonturile pentru a ne putea depasi limitele si pentru a incerca sa fim destul de inteligenti incat sa ne putem bucura de absolut tot ce ne inconjoara. Dupa cum stim cu totii, viata este cel mai frumos cadou pe care il puteam primi, iar din acest motiv trebuie sa invatam sa-l pretuim clipa de clipa la adevarata lui valoare. Pana la urma lucrurile mici sunt cele care condimenteaza de fapt vietile noastre, si de aceea este destul de important sa incercam sa gasim cat mai des fericirea in ele. 


Una dintre metodele prin care te poti elibera de energiile negative consta in a-ti asculta instinctul in vederea gasirii unei oportunitati de a evada din realitatea cotidiana. O plimbare prin parc sau prin padure, o deplasare spontana la munte sau la mare, sunt remedii de o valoare incomersurabila atunci cand vine vorba despre reducerea nivelului de stres si de cresterea satisfactiei personale. Concediile si weekendurile prelungite pe care le petrecem relaxandu-ne alaturi de cei dragi sunt cele mai importante momente din viata noastra, iar acest lucru este un fapt dovedit pana si de catre specialisti. Incearca sa te bucuri cat mai des de ce ai in jurul tau fiindca doar in acest fel vei invata sa te apreciezi si sa te eliberezi de toate gandurile mai putin pozitive care iti populeaza mintea si spiritul.